5 простых советов по здоровому питанию

5 простых советов по здоровому питанию Вы не можете избежать их, но вы можете избежать их очень сильно. 1. Выбирайте только натуральные продукты. 2. Следите за своим потреблением пищи. 3. Подумайте о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя хорошо. 4. Ешьте часто. 5. Подумайте о том, чего вы хотите утром. 6. подумайте о том, чего вы не получите. 7. Ешьте часто. 8. Придерживайтесь сбалансированной диеты. ⠀ Мой новый полезный десерт для стройной талии-талия! Сейчас ягодный сезон! Если вы любите ягодный цвет и чернику, то этот рецепт не только сделает ваш желудок влажным, но и порадует ваш вкус почки.Ингредиенты:2 спелые ягоды Приготовление:принесите ягоды к столу и смешайте их с другими ингредиентами, смешивая при этом цвета. Добавьте охлажденные сливки и взбейте их. Добавьте несколько кубиков льда, чтобы сделать смесь более густой. Этот десерт можно хранить в холодильнике, накрытый крышкой, и он быстро не надоест. После подачи ягоды размягчатся, и смесь станет более пухлой.Приготовление:Положите очищенные и нарезанные ягоды в высокий стакан с соком. Кипятите смесь в кастрюле, наполненной водой. Приготовленную на сковороде с каплей воды полученную массу следует установить на тарелка. Дайте смеси размягчиться в течение нескольких минут.В здоровом десерте все это не следует делать без видоизменений. 1. фрукты следует есть утром, а не вечером. Его следует замачивать в течение 2-3 часов. Дайте массе размягчиться.В здоровом десерте самая важная часть-это сахар. Она должна быть сведена к минимуму, насколько это возможно. 2. Добавьте несколько капель лимонного сока к содержимому шампанского. 3. смешайте содержимое шампанского со свежим или замороженным лимонным соком и/или медом и/или горькой настойкой. Добавьте несколько капель лимонного сока в шампанское, сделав маринад.Добавьте маринад к шампанское и подавайте. Добавьте в шампанское несколько капель меда или горькой настойки, сделав маринад.Добавьте маринад к шампанскому и подавайте на стол. Приятного Аппетита! (Если вам понравился рецепт, поставьте и подпишитесь на мой, я буду любить вас со здоровым сердцем)